fbpx

Cum m-am lasat de fumat

metoda prin care m-am lasat de fumat

Acum ceva timp spuneam ca exista doua tipuri de oameni: fumatori si nefumatori. Între timp am mai crescut si am realizat ca exista a 3-a categorie de oameni, ex-fumatori. Acum o sa veniti sa-mi spuneti ca un fost fumator e tot una cu un nefumator… ei bine, va contrazic. Nu de alta, dar eu am fost si una si alta si e cu totul altceva un nefumator fata de un ex-fumator. Diferenta e mare, un ex-fumator a fost acolo!

Bun, dar sa revenim la oile noastre, sau ma rog, la tigarile noastre si sa va spun cum am reusit eu, dupa mai bine de 15 ani sa ma las de fumat!

Sunt sigur ca ati auzit de cartea lui Allen Carr [In Sfarsit Nefumator]. Sincer, am incercat cu ea, dar la mine nu a mers, motivele sunt reale, dar pur si simplu nu a mers.

Sunt sigur ca ati auzit si de metode babesti gen: inmoaie o tigara in lapte, las-o sa se uste si apoi fumeaz-o, o sa ti se para asa de rea tigara incat nu o sa vrei sa mai fumezi… nici asta nu a functionat la mine.

Probabil ati auzit ca au fost cativa care s-au lasat dupa o raceala puternica. Au stat 5 zile la pat si gata, pur si simplu nu le-a mai trebuit sa fumeze. No’, io nu am avut niciodata aceasta problema, in sensu’ ca oricat de bolnav eram tot imi trebuia sa fumez. Putea sa ma doara gatul oricat de rau, dar tigara tot o fumam. Prin urmare nici asta nu a functionat la mine.

Intr-o zi de joi, si acum imi amintesc, nu era inceput de saptamana, nu era inceput de luna, nu era maine dimineata. Nu, intr-o zi de joi, dupa ce m-am intors de la birou, am decis ca: din acest moment nu mai fumez! Pachetul de tigari era pe jumatate plin.

Am umblat 3 luni de zile cu pachetu ala in buzunar. Am zis ca daca nu sunt in stare sa ma abtin, macar sa am ce fuma. Niciodata nu mi-o placut sa cer tigari, prin urmare am pastrat pachetu’ ala in buzunar timp de trei luni!

Asadar, daca vrei sa te lasi de fumat, sfatul meu e: lasa-te in secunda asta! Nu astepta pana la inceputul saptamanii, sau inceputul lunii. Nu astepta pana se termina pachetul de tigari! Nu astepta, in general! Daca vrei sa te lasi de fumat, o faci pur si simplu, dar constient fiind ca te lasi! Pentru ca, va spun, nu e usor sa te lasi, sau cel putin mie nu mi-o fost usor.


23 comments
  1. Eu am fumat aproximativ 10 ani (2000-2010), iar din ianuarie 2011 am trecut pe țigări electronice. De 2 zile am renunțat și la țigara electronică spunându-mi ”A fost destul. Ajunge!” 🙂
    În acest an în care am fumat ”digital” ( 😀 ) am trecut prin mai multe modele, lichide, concentrații de nicotină și arome și pot să spun că pentru cine nu poate sau nu vrea să se lase de fumat brusc, țigările electronice sunt o soluție (cel puțin pentru mine au fost) 🙂

  2. Da, am trecut și prin ”perioada ego-t” 🙂 Din păcate nu a fost cea mai bună. Spun ”din păcate” deoarece aroma atomizorului ego-t nu se compara cu cartomizoare sau alte atomizoare. Însă dezavantajul a fost că mă țineau maxim 6-7 zile, după care simțeam gust de ars. Și în perioada aceea prețul unui ego-t era în jur de 45-50 ron (Pe forumuri am văzut că ego-t este foarte lăudat și că e indestructibil, atomizorul perfect, etc…așa că nu exclud varianta ca eu să fi folosit defectuos aceste atomizoare 🙂 Deși am încercat să le curăț, le-am făcut slujbe 🙂 …nimic). Am renunțat la ego-t destul de repede și am continuat cu cartomizoare dual-coil, fiind perfecte pentru mine 🙂
    Dar destul despre mine…felicitări Ciulea 🙂 Și da, ai mare dreptate. Și în cazul meu tentativele de a mă lăsa legate de anumite date sau evenimente au fost niște ”eșece” totale :)) Cel mai bine e să te lași de acum, din acest moment 🙂

  3. adevarat ..cartomizoarele dual coil sunt cele mai bune in acest momentn ..iar pretul lor a scazut pana in jur de 10 ron …chiar se merita sa dai pe saptamana 10 ron pt un astfel de cartomizor

  4. Exact ca mine,si eu dupa 10 ani m-am lasat intr-o zi de joi 😛 ,am spus :”Din acest moment nu mai fumez” ,sincer nu ma asteptam sa fie asa usor ,chiar daca am mai incercat de vreo cateva ori sa ma las de fumat, dar niciodata nu am reusit ,aveam obiceiul sa spun ca incepand de Luni o sa ma las ,lucru care e gresit ,si uite asa nu mai fumez

  5. salut
    la fel eram si eu puteam sa fumez in orice stare poate chiar si in somn. in 16 ani de fumat nu ma lasasem nicio zi :). sa ma las de fumat mi se parea cel mai greu lucru pe care il pot face. am invatat limba germana (doar asa de placere) de la zero in doi ani si ceva, consideram ca este mai simplu sa fac asta decat sa ma las de fumat :). insa intr-o duminica de primavara intr-un parc am fumat o tigara si am simtit brusc ca mi se face rusine de mine. copacii erau de abia infrunziti,infloriti totul era foarte frumos aranjat, lumea bine dispusa copii, bunici, cupluri, oameni care faceau jogging, iar eu stateam pe o banca si fumam :). am terminat de fumat tigara, de nervi mi-am mai aprins una pe care am fumat-o repede apoi am aruncat pachetul aproape plin. imediat cum l-am aruncat mi s-a facut frica ca o sa imi fie pofta mai tarziu sa fumez o tigara si nu o sa am. am termiant de facut plimbarea prin parc apoi in drum spre casa ma tot gandeam ca va trebui sa imi cumpar un pachet de tigari ca o sa mi se faca pofta. nu mi s-a facut, nu mi-am cumparat. vreo 3 zile n-am simtit deloc pofta sa fumez eram foarte mirat. chiar am mers intr-un bar unde erau si fumatori, nu ii invidiam deloc ca fumeaza iar eu trebuia sa ma abtin ca asa imi propusesem chiar ii priveam oarecum “de sus”:).
    recunosc ca dupa prima saptamana am simtit de cateva ori nevoia sa fumez dar foarte usor. nu am citit nicio carte care sa ma faca sa ma las de fumat, nu am incercat tigare electronica, plasturi,gume etc.
    nu am crezut niciodata ca renuntarea la fumat este asa de simpla.
    sfatul meu este sa incercati. viata mea s-a imbunatatit semnificativ dupa ce m-am lasat de fumat in sensul ca am devenit mult mai optimist, mai energic, mai prietenos, fac mai mult sport, randament intelectual mult mai mare 🙂
    lasati-va de fumat, succes!

  6. Doresti sa scapi de fumat si nu stii cum?
    Vino pe StopFumatul.ro si
    beneficiezi de un grup de sprijin care
    te va ajuta sa renunti intr-un mod usor,placut
    si alaturi de prieteni care au trecut prin ce
    simti tu si pe care poti conta.Intra pe forum:
    http://www.stop-fumatul.ro/forum/ si te vei
    convinge.
    Viorel.

  7. se lasa de fumat fara carti fara eco tot substante sunt numai cu putina ambitie daca te gindesti la copiiiiii si la sotie [sot] poate ai mai multi bani pt copil si nu ii mai spui sa vedem la salariu daca imi da astia mai mult sa nu ii mai mintim pt ca tigari cafea bautura facem rost in rest bafta

  8. Am uitat sa va spun am 43 ani si din 1 martie am fumat tigara electronica 1luna jumatate am constatat ca imi prelungesc agonia de a nu mai pune tigara in gura SI UITE CA SUNTEM IN7 IUNIE CIND NU AM MAI FUMAT NICI UN FEL DE TIGARE BAFTA

  9. Da, nici la mine nu a functionat Allan Carr – pe care am citit-o de 2 ori, adica chiar am insistat, pot fuma si cand sunt racita, nu am nicio treaba si prima data cand m-am lasat de fumat a fost tot intr-o zi de joi… doar ca m-am reapucat dupa 6 luni, nu stiu sigur din ce motiv. Acum am zis ca imi fac cadou de 25 de ani lasatul de fumat, mai am putin

    1. Exista 2 tipuri de oameni: fumatori si nefumatori… alege de ce parte esti si ramai acolo (e o replica furata dintr-un film, pacientul engelz parca)
      P.S.
      Fara un motiv puternic, in care TU sa crezi, nu prea cred ca o sa te lasi pe bune de fumat.
      Eu am avut o perioada de ispita dupa vreo 8 luni… am rezista eroic 😛

  10. Andreea am crezut ca voi fetele femeile sunteti mai ambitioase siambitionate decit noi barbati ce faci va stricati firma trezirea la realitate

  11. si eu am fost fumatoare 10 ani zi de zi cate 1 pachet de tigari pe zi daca nu mai mult.nu mi-am dorit niciodata sa ma las de fumat,spuneam asa ca nu am nici un viciu ci doar acesta de a fuma asa ca pt mine e o placere sa fumez.insa m-am lasat fara sa imi dau seama si am sa va explic si cauza.auzisem eu ca daca iei cate o lingurita de miere de albine in fiecare dimineata pe stomacul gol iti curata organismul si am luat si am continuat cu mierea de albine cate o lingurita in fiecare dimineata timp de 4 luni si am inceput sa raresc tigarile sa nu mai am pofta aia de tigara dupa ce mancam si obisnuinta de a aprinde o tigara cand eram plictisita incepuse sa dispara si am ajuns de fumama 2 tigari la saptamana si atunci mi-am zis ca si asa nu mai simt nevoia de tigara asa ca am sa ma las de tot.si din acel moment nu am mai pus tigara in gura si azi implinesc 5 luni de cand nu mai fumez desi umblu prin baruri si cu persoane fumatoare nu simt nevoia sa fumez absolut deloc.asa ca va recomand sa incercati cu mierea de albine si sa imi scrieti aici daca a functionat sau nu.deci concluzia nu exista nu pot ci doar nu vreau

  12. Eu nu am foarte mult timp de cand fumez , dar e suficient , 5ani. Cel mai teama imi este sa nu ma ingras si mai ales mi e teama sa nu ma apuc iar , la 3zile dupa ce mi am propus sa renunt, in acelasi timp vreau cu disperare sa nu mai pun gura pe tigara, asa obosita si imbacsita de mirosul ala ma simt!
    Acum am decis sa mi pun vointa la ncercare , gata cu vaicareala! Am inceput sa caut “ex-fumatori” ce si au impartit experientele pe net. Ma consoleaza gandul ca nu sunt singura. 🙂
    E mai usor de ndurat batalia in grup 😛
    Felicitari si bravo celor care ati fost ambitiosi si ati reusit sa renuntati la “otrava” , nu am nici cea mai mica indoiala ca “se traieste altfel sub identitatea de ex-fumator!” 🙂
    Multumiri!

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Previous Post

Concurs: abonament U #Cluj

Next Post

Expozitiei foto "2+1 gratis"

Related Posts